Birçok kişi varisli damarların kronik bir hastalık olduğunu biliyor. 
damar duvarlarının gerildiği ve tonu kaybettiği yer. Bacakların yüzeyinde damarlar görülür, kıvrımlı, topaklı görünürler ve görünümü bozarlar. Ancak bu sadece estetik bir sorun değil. Varisli damarlarda kişi bacaklarda şişlik, ağrı, kramp ve sürekli ağırlık hissinden yakınır.
Sıvı neden dokularda tutulur? Varisli damarlarda ödemin nedeni kanın durgunlaştığı damarlardaki basıncın artmasıdır. Bu basıncı azaltmak için damarı çevreleyen dokuya su kaçar ve bacak büyür. Ve şimdi akşam, bir iş gününün ardından en sevdiğiniz ayakkabılarınızı giymek sizin için zor. Ve bir süre sonra şişlikler sabahları bile azalmayan sürekli yoldaşınız haline gelir.
Bacaklarınız varisli damarlarla şişerse ne yapmalısınız?
Bu sorunun ilk ve en bariz cevabı bir flebologla randevuya gitmektir. Bu uzmanlar damar hastalıklarını tedavi eder. Kapsamlı bir teşhisin ardından (mutlaka ultrason dahil), flebolog kapsamlı bir tedavi programı hazırlar ve bu, varisli damarlar nedeniyle bacaklarda şişme için en etkili tedavi olacaktır.
Ancak tedavi zaman alır ve biz de "hemen" dedikleri gibi durumu hafifletmek istiyoruz. Bacaklardaki ağırlık hissini hafifletin, bir olaya güzel görünün, rahatsızlıktan kurtulun... Bu nedenle varis nedeniyle bacaklarda oluşan şişliğin nasıl giderileceğine dair bazı önerilerde bulunacağız:
- damar geçirgenliğini artıran ve ödem önleyici etkiye sahip merhemler ve kremler kullanın. Örneğin bunlar, heparin veya doğal venotonikler (at kestanesi, Ginkgo Biloba, üzüm yaprakları) temelinde yapılan merhemler olabilir. Bu merhemler özellikle varisli damarların ilk aşamalarında işe yarar ve ayrıca ödemi önlemek için de kullanılabilirler.
- Varisli damarlar için izin verilen fiziksel aktivite miktarını artırın. Örneğin, işten eve kadar yolun bir kısmını yürüyebilirsiniz (yürümek, alt bacak kaslarınızı çalıştıran iyi bir egzersizdir). Veya havuza gidin - yüzmek varisli damarlar için çok faydalıdır. Sudaki vücut rahat bir yatay pozisyondadır ve bacaklara binen yük suyun masaj etkisiyle birleştirilir.
- Bacaklarınızdaki şişliği hafifletmek için birkaç egzersiz yapın. Örneğin otururken veya ayakta dururken ayaklarınızı dönüşümlü olarak ayak parmaklarınızın üzerine ve ardından topuklarınızın üzerine koyabilirsiniz. Parmak uçlarında yürümek bacaklardaki ağırlığı azaltır ve kasları "uyandırır". Ayaklarınızla dönme hareketleri yapabilir veya çıplak ayaklarınızla yerden çeşitli küçük nesneleri (kalem veya pinpon topu) yakalayabilirsiniz. Ve eğer evdeyseniz, bacaklarınızı yukarı kaldırarak birkaç egzersiz yapın - "huş ağacı", "bisiklet" veya "makas".
- Kontrastlı duşlar, kontrast banyoları veya buz küpleriyle yapılan masajlar kan damarlarının duvarlarını iyi güçlendirir.
Varisli damarlarla bacakların şişmesi halk ilaçları ile nasıl tedavi edilir
Unutmayın: ne kadar vaat ederse etsin, tek bir halk ilacı varisli damarları iyileştiremez. Ancak birkaç tarif kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
Öncelikle idrar söktürücü etkisi olan bitkilerin kullanılmasıdır. Örneğin genç huş ağacı yapraklarından infüzyon yapabilirsiniz. Veya maydanozu bütün olarak alın (kökle birlikte), kıyma makinesinde öğütün ve üzerine kaynar su dökün. Süzülmüş infüzyon içilebilir.
Geleneksel tıp ve ayak banyosu tarifleri sunar. Örneğin deniz tuzu ve nane ilavesiyle yapılabilirler. Banyo yapmak için de kullanılabilen Schisandra, papatya ve ısırgan otu bacaklardaki kan damarlarını tonlandırır.
Ve sıkıştırma hakkında biraz
Daha önce de söylediğimiz gibi varisli damarlarda ödemin ana nedeni damarlardaki kanın durgunluğudur ve bu da içlerindeki basıncın artmasına neden olur. Varis tanısı alan herkes için en iyi öneri, doktorunuzun önerdiği şekilde bedeninize göre ayarlanmış varis çorabı giymenizdir. Çorap ve taytlardaki özel dokuma iplikler doğru basıncı sağlayarak kanın damarlarda yukarı doğru hareket etmesine ve şişmenin önlenmesine yardımcı olur.
Bu önerilerin düzenli olarak uygulanması şişlik durumunuzu önemli ölçüde iyileştirecektir. Kapsamlı bir tedaviye tabi tutulursanız varisli damarlar geri çekilecektir ve günlük egzersiz, kompresyon çorapları giymek ve doğru rejim, bacakların uzun yıllar boyunca sağlıklı ve güzel kalmasına yardımcı olacaktır.